Kinder-Yoga

Kinder üben nicht Yoga – sie erleben es. Auf
geistiger Ebene lernen die Kinder zu entspannen
und Stress abzubauen. Gleichzeitig nimmt
die Konzentrationsfähigkeit zu und ein Gefühl
von Ruhe und tieferem Bewusstsein für sich
selbst und für die eigene Umwelt entwickelt
sich. Hund, Katze, Maus – Kinder-Yoga ist
spielerisch und soll in allererster Linie Freude
an der achtsamen Bewegung bereiten. Im
Vordergrund steht nicht das korrekte Halten
der Übungen, sondern das Eintauchen ins
Hier und Jetzt. Kinder-Yoga besteht mal aus
(kinderaffinen) Haltungen aber auch aus einfachen
Atemübungen, kurzen Meditationen,
Massagen, Phantasiereisen und Spielen.